|
Программа занятий:
- Классическая йога адаптированная для беременных. Асаны, пранаямы (дыхание).
- Элементы восточного танца.
- Комплексы упражнений для релаксации.
- Йогатерапия. Терапевтическое использование упражнений йоги.
- Принципы построения индивидуальных лечебных и оздоровительных комплексов.
- Очистительные процедуры йоги, для беременных
- Техники медитации.
- Осознанная работа с энергетическими связями в межличностных отношениях.
- Причины возникновения и способы устранения наиболее распространенных недомоганий во время беременности.
- Обучение следованию собственному телу.
- Подготовка к родовой деятельности.
|
