Программа занятий

Наша программа занятий с прасу-йоги включает :

  1. Классическую йогу специально адаптированную для будущих мам: пранаямы, асаны,  дыхание.
  2. Упражнения для релаксации
  3. Некоторые элементы восточных танцев.
  4. Йогатерапию
  5. Очистительные процедуры йоги для беременных
  6. Теоретические занятия с построения индивидуальных оздоровительных  и лечебных комплексов.
  7. Энергетические связи в межличностных отношениях.
  8. Применение различных техник медитации.
  9. Обучение следованию собственному телу.
  10. Предотвращение и способы устранения наиболее распространенных недомоганий во время беременности.
  11. Подготовку к родовой деятельности.